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“自我測試”餐後血糖雖然能理解你血糖的狀況，但是很多人都必須注意你想要測試血糖以上的這頓飯，所以請不要大膽地吃。減肥

實際上，吃了粥、幹米和饅頭後的血糖完全不同。根據食物不同升糖指數也不同。穀物，特別是粥，糖分的吸收速度很高，但是不管多快、多慢，只要不適合糖尿病患者，餐後血糖試驗就會恢復正常。減肥食譜一周瘦10斤科學減肥

“餐後血糖”是指在最初咬合後兩個小時內進行考試。等考試的時候請什麼都不要吃。至於考試前吃什麼，沒有必要特別注意。請保持你的日常飲食，不要故意增加或減少。如果你太少的話血糖可能會很低，但這不能反映真實。相反，吃太多的話，特別是甜的東西有可能會更貴。這是錯誤的。科學減肥一個月瘦15斤

因此，最正確的方法是正常吃飯。如果胰島正常的話，血糖應該是正常的。胰島會根據食物的量分泌胰島素，使血糖恢復正常。只要不吃特殊的砂糖，就會突然超過胰島素的能力範圍。否則血糖會變高，在其他時間再測試一次。請多吃點血糖的話，胰島的功能不夠，可能會流失。有糖尿病的可能性。健康減肥

但是，有一個問題。體檢前請注意不要吃太多。這個在健康檢查中尿素氮有增加的可能性。尿素氮是腎功能的指標。如果尿素氮高的話，以前就沒有高蛋白的食物，所以要注意。至少要參考肌酸的結果。減肥瘦身